HYROX 補給指南 #3｜賽時補給 - 穩定輸出唔斷電
⚡拒絕後段跌 Watt！穩定輸出的能量關鍵
HYROX 比賽節奏緊湊，是一場結合力量與耐力的極限挑戰。許多選手在初期表現神勇，但往往在比賽後半段出現「斷電」現象（跌 Watt）🪫。這通常是因為體內肝醣耗盡，若未及時補充碳水化合物，導致血糖下降、專注力與爆發力雙重流失。想要在每一關都維持高水準表現？「提早部署」就是你的致勝關鍵！
💡 為什麼補碳對 HYROX 這麼重要？
在長時間高強度運動中，身體主要依賴碳水化合物作為燃料，及時補碳能維持血糖穩定，避免專注力渙散，預防撞牆期。能量啫喱就是最直接有效的補碳方式。
𝑩𝒊𝒐𝑻𝒆𝒄𝒉𝑼𝑺𝑨 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑮𝒆𝒍 𝑷𝒓𝒐 能量啫喱
☑️市場獨有：3種碳水（葡萄糖＋果糖＋麥芽糊精），每包含約13g優質碳水及254卡路里🫶🏻
☑️額外添加MCT油讓身體快速吸收，持續提供能量⭐
☑️牛磺酸＋精胺酸＋左旋肉鹼，有助專注及表現😤
☑️維他命B6及鎂，有助減輕疲勞😵
☑️不含咖啡因、乳糖、麩質，適合純素者🌿
☑️牛磺酸＋精胺酸＋左旋肉鹼，有助專注及表現😤
☑️維他命B6及鎂，有助減輕疲勞😵
☑️不含咖啡因、乳糖、麩質，適合純素者🌿
𝑩𝒊𝒐𝑻𝒆𝒄𝒉𝑼𝑺𝑨 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑮𝒆𝒍 能量啫喱
☑️市場獨有：3種碳水＋多種活性成分，包括牛磺酸同左旋肉鹼🪄
☑️維他命B6及鎂，幫你減輕疲勞😵
☑️不含咖啡因、乳糖、麩質，適合純素者🌿
☑️市場獨有：3種碳水＋多種活性成分，包括牛磺酸同左旋肉鹼🪄
☑️維他命B6及鎂，幫你減輕疲勞😵
☑️不含咖啡因、乳糖、麩質，適合純素者🌿
💦 電解質：遠離抽筋無力 避免打亂節奏
大量出汗不僅流失水分，還帶走了維持肌肉運作的電解質。一旦失去平衡，肌肉無力或抽筋便會隨之而來，打亂比賽節奏。
𝑩𝒊𝒐𝑻𝒆𝒄𝒉𝑼𝑺𝑨 𝑰𝒔𝒐𝑻𝒐𝒏𝒊𝒄 碳水化合物電解飲料
☑️市場獨有：3種碳水＋多種礦物質：鈣、鎂、鈉等👍🏻
☑️加入維他命C和B6，有助減少抽筋同疲勞😵💫
☑️快速補水、維持耐力表現⏳
🕒 補給時機是關鍵：不要等累了才吃！
補給的黃金法則在於「預防」而非「補救」。
建議在開賽後約 45 分鐘 開始第一次補給，並安排在跑步段落的中段進行。此時身體律動相對穩定，腸胃吸收效率最高。若等到身體感到虛脫才補充，身體轉化能量的速度已經追不上消耗了！
📝筆記：記住，HYROX 的成功不只在於訓練，更在於你的補給策略。提早部署，才可以全程穩定輸出，衝過終點線！💥
相關產品
