🏆 Peak Week 關鍵一環 | 健美選手點解都會用 Rice Pudding 充碳?
發布日期: 2026年08月06日 週四

臨近比賽,訓練已經唔再係重點🤔,真正決定舞台狀態嘅,往往係 Peak Week 嘅每一個細節🔍。當身體完成脫水同碳水調整後,最後嘅充碳策略💥,將會直接影響肌肉飽滿度、線條清晰度,同埋整體視覺效果💫,所以唔少健美選手都會選擇 Rice Pudding(米糊)作為賽前主要碳水來源🙂‍↕️。

相比起一般白飯、番薯或燕麥等固體碳水🍚🍠,米糊質地細滑、容易消化,無需大量咀嚼🙅🏻‍♀️,亦能夠減少因進食大量固體食物帶來嘅飽滯感⬇️。加上天然無麩質、低脂及不含添加糖🫶🏻,更容易配合 Peak Week 嘅飲食安排,幫助精準控制每日碳水攝取💪🏻。

沖調亦都非常方便👍🏻,只需要加入適量水分攪拌💦,就可以快速食用。無論係賽前最後幾餐,定係後台 Pump Up 前補充碳水,都係唔少選手嘅常見選擇💖。

選手仲可以按個人需要自由 DIY,加入蛋白粉🥚、調味糖漿🍯、水果🍓等,簡單幾分鐘,就能調配出符合自己備賽需求嘅碳水同蛋白比例⚖️,更容易掌握每日攝取嘅營養✨。


產品介紹
𝑩𝒊𝒐𝑻𝒆𝒄𝒉𝑼𝑺𝑨 𝑹𝒊𝒄𝒆 𝑷𝒖𝒅𝒅𝒊𝒏𝒈
🍮 每份提供 27-32g 優質碳水化合物
🍮 天然純素配方,低糖低脂、無麩質
🍮 加水即可食用,快速溶解、易消化,質地綿密
🍮 兩款口味選擇:原味 Unflavoured / 牛奶朱古力味 Milk Chocolate

𝑩𝒐𝒅𝒚 𝑨𝒕𝒕𝒂𝒄𝒌 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕 𝑹𝒊𝒄𝒆 𝑷𝒖𝒅𝒅𝒊𝒏𝒈
🍮 採用德國優質大米製成
🍮 每份提供 17-25g 複合碳水
🍮 天然純素配方,無糖、低脂低卡、無麩質
🍮 加水即可食用,快速溶解、易消化,質地順滑

備賽衝刺,每一餐都可能影響最後舞台狀態👑為 Peak Week 做好最後準備🫵🏻!