以前大家挑選蛋白粉，最關心的通常是「一匙有多少克蛋白質？」以及「哪款口味最好喝？」。但近年越來越多注重健康的朋友，拿起產品的第一件事就是翻到背面看成分表。部分蛋白粉為了追求奶昔般的濃郁口感，會加入較多的調味添加劑（如人工甜味劑、增稠劑、人工香料與糖分等）。雖然口感順滑香甜，但對於天天飲用或腸胃較敏感的人來說，無形中可能增加消化負擔。

怎麼選蛋白粉？乾淨配方的 3 大挑選原則

想要找到成分相對純粹、天天飲用也輕鬆無負擔的產品，可以參考以下 3 個原則：

1️⃣優先選擇成分簡單、低糖少添加的配方

標籤清晰、以蛋白質本身為主要成分，減少不必要的化學添加物與精製糖

2️⃣根據腸胃耐受度選擇蛋白質型態

如果你本身有乳糖不耐症、喝牛奶或普通乳清容易脹氣肚瀉，建議挑選經過深度過濾、極低乳糖的分離乳清蛋白

3️⃣考慮溫和的植物性蛋白

除了牛奶萃取之外，成分簡潔的大豆蛋白或豌豆蛋白，也是對腸胃極為友善、溫和的優質選擇。

嚴選成分乾淨蛋白粉推薦

𝑩𝒐𝒅𝒚 𝑨𝒕𝒕𝒂𝒄𝒌 𝑰𝒔𝒐 𝑾𝒉𝒆𝒚 分離乳清蛋白

✨ 100%愛爾蘭草飼牛奶源🐄，非基因改造

✨ 每份含27g優質蛋白質🥚，蛋白質含量超過90％🌟

✨ 含支鏈氨基酸(BCAA)，有效防止肌肉流失及加快肌肉復原💪🏻

✨ 不含阿斯巴甜及麩質✨飲落更輕盈安心

✨ 添加乳糖酵素，高效吸收🫶🏻

𝑷𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝑫𝒊𝒆𝒔𝒆𝒍 𝑾𝒉𝒆𝒚 𝑰𝒔𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 分離乳清蛋白

✨每匙含26-28克100％新西蘭分離乳清蛋白

✨零糖、零脂肪、零碳水化合物

✨採用天然代糖甜菊，不含人工香料、麩質及乳糖

𝑩𝒊𝒐𝑿 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍 𝑾𝒉𝒆𝒚 𝑰𝒔𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 天然分離乳清蛋白

✨每匙含32克蛋白質

✨不含任何人工色素及人工代糖，純天然味道

✨低乳糖成分，適合敏感體質人士

𝑩𝒊𝒐𝑻𝒆𝒄𝒉𝑼𝑺𝑨 100% 𝑷𝒖𝒓𝒆 𝑾𝒉𝒆𝒚 混合乳清及分離乳清蛋白（原味）

✨含高達 80% 優質蛋白質含量，包括分離乳清蛋白🥚

✨每份含超過 4800mg BCAA，另添加谷氨酰胺及精氨酸，有效促進肌肉生長、減少流失💪🏻

✨菠蘿蛋白酶🍍有助消化及吸收蛋白質

✨無添加糖、無麩質，不含棕櫚油及防腐劑🙅🏻‍♀️

按個人體質，挑選你的最佳神隊友

市面上的蛋白粉種類繁多，沒有絕對的好與壞，關鍵在於符合你的飲食目標與身體狀況。如果對成分有疑慮或不知道哪款最適合自己，建議從分離乳清或天然無添加配方入手，有需要更可聯絡我們查詢。